Условия питания обучающихся

Нормативные документы:

   С 1 января 2021 г. вводятся в действие санитарные правила СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи". Правила действуют до 01.01.2027. Признаются утратившими силу с 01.01.2021 постановления Главного государственного санитарного врача РФ, регулирующие правоотношения в аналогичной сфере деятельности, т.е. СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций" с 01.01.2021г. считается утратившим силу.

  Электронные ресурсы по питанию

·        detskoe-menu.ru - меню ребенка и рацион питания детей;

·        Kuking.net - на данном сайте находится масса рецептов для ребенка любого возраста;

·        Поваренок.ru - множество вкусных блюд с рецептами и фото для Ваших детей;

·        Say7.info - кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями;

·        detskierecepty.ru – кулинарный блог «Детские рецепты»;

·        Здоровая еда - сайт о правильном и полезном питании;

·        ollforkids.ru - сайт для детей и родителей. Готовим ребенку;

·        кулинарам.рф - кулинарные рецепты - про еду, как и что приготовить на ужин вкусно;

·        recteptydliadetei.ru - кулинарные рецепты для детей. Детское меню на каждый день.

·        Кулинария для детей - на данном сайте вы можете найти много рецептов для детей;

·        Готовим дома - кулинарный сайт для родителей и детей;

·        Готовим дома рецепты - кулинарные рецепты, которые с легкостью можно приготовить дома;

·        Готовим Дома — лучшие рецепты для домашнего приготовления;

Дневник питания во "ВКонтакте" от Роспотребнадзора

   Роспотребнадзор представил онлайн-сервис "Дневник питания", который будет работать на платформе социальной сети ВКонтакте. Дневник питания - это полностью бесплатный сервис. С его помощью можно следить за здоровым питанием, правильно вести и соблюдать диету, набрать мышечную массу и поддерживать форму. В список дополнительных функций дневника питания включен справочник центров здоровья, напоминания о приеме витаминов, система контроля за курением.

Что такое "Дневник питания" во "Вконтакте"

   Как заявлено на сайте Роспотребнадзора, сервис "Дневник питания" будет полезен всем, кто хочет вести здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем. Поддержка сервиса осуществляется порталом ЗДОРОВОЕ-ПИТАНИЕ РФ, а размещен он на платформе социальной сети ВКонтакте.

   Дневник питания доступен любому пользователю ВК. Если у вас нет аккаунта в этой социальной сети, придется зарегистрироваться. Также необходимо скачать мобильное приложение ВКонтакте, так как Дневник питания входит в список его сервисов. Через веб-версию ВК дневник пока недоступен.

Полезные функции и сервисы Дневника питания

   Дневник питания дает персональные рекомендации по питанию и диете, поддержанию здорового образа жизни. Поэтому на начальном этапе пользователю нужно указать ряд данных о себе - пол, возраст, рост, вес, тип физической активности (минимальная, средняя. высокая). Сейчас Дневник питания позволяет использовать следующие функции:

·       похудение;

·       поддержание веса;

·       набор мышечной массы;

·       функции контроля за курением (позволяет постепенно отказаться от вредной привычки путем изменения временных интервалов);

·       напоминание о приеме витаминов (нужно самому настроить график);

·       справочник центров здоровья, где можно получить услуги по полису ОМС.

   Разработчики сервиса заявляют, что количество функций и опций будет постоянно дополняться.

Как подключить и использовать Дневник питания

   Чтобы начать пользоваться Дневником питания. нужно подключить этот сервис в мобильном приложении ВКонтакте. Его можно установить на любой тип гаджетов. Также можно зайти на веб-страницу социальной сети по ссылке. Там появится уникальный QR-код, который можно отсканировать телефоном и перейти в Дневник питания.

Особенности питания  ребенка в период адаптации

·        Переход ребенка от домашнего  воспитания к воспитанию в детском коллективе всегда сопровождается определенными психологическими трудностями, часто у детей в это время снижается аппетит, нарушается сон, иногда наблюдаются невротические реакции, снижается общая сопротивляемость к заболеваниям.  Правильная организация питания в это время имеет большое значение и помогает ребенку скорее адаптироваться в коллективе.

·        Перед поступлением ребенка в детский сад максимально приблизьте режим питания и состав рациона  к условиям детского сада. Приучить его к тем блюдам, которые чаще дают в  дошкольном учреждении, особенно, если раньше он их никогда не получал.

·        В первые дни нельзя менять стереотип поведения ребенка, в том числе и  привычки  в  питании. Первое время, если ребенок не ел самостоятельно, воспитатели обязательно будут его кормить и  докармливать.

·        Если ребенок отказывается от пищи, ни в коем случае нельзя кормить его насильно.  Это усиливает отрицательно отношение к детскому коллективу.

·        Для профилактики  ОРЗ и ОРВИ  следует проводить дополнительно витаминизацию рациона питания детей, используя широкий ассортимент имеющихся витаминизированным пищевых продуктов и напитков, а по необходимости (по заключению врача), также поливитаминных  препаратов (витаминно-минеральных комплексов).